耗油油菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

耗油油菜的做法

• 1.油菜洗干净

• 2.切长块

• 3.放在锅里面焯一会，锅开即可

• 4.放入凉水待一会

• 5.去掉水份，准备入锅

• 6.热锅凉油放入花椒

• 7.放入油菜，加入耗油，翻炒片刻，加入适量的药，就好了！

• 8.简单营养！易做！不油腻！喜欢不？