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西红柿豆角凉面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:40:48  阅读:1595 来源:本站原创 作者:斯琴格日乐

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

面条适量豆角适量相克食物
西红柿适量相克食物适量
适量鸡蛋1个相克食物
芝麻酱适量 生抽适量
适量相克食物香油适量

西红柿豆角凉面的做法

  • 1.把豆角和西红柿切成丁状

  • 2.锅内放入油,油热后放入切好的食材,炒至9分熟的时候放入鸡蛋。

  • 3.就这样炒好了

  • 4.开始煮面喽!

  • 5.煮面期间可以把蒜用蒜窝捣碎

  • 6.蒜泥准备好了(蒜泥里面放了盐,生抽,香油,醋)

  • 7.面煮好后直接盛入凉水中,用凉水在冲洗几次就可以了

  • 8.一切准备就绪,装盘吧!

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