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秘制烤鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 14:15:22  阅读:2763 来源:本站原创 作者:何家劲

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

三黄鸡1只 葱姜蒜适量
适量 五香粉适量
鲍鱼汁适量胡椒粉适量
叉烧汁适量 生抽适量
老抽适量料酒适量
蜂蜜适量相克食物

秘制烤鸡的做法

  • 1.将鸡子放入盆中, 加入适量的盐, 胡椒, 五香粉,再放入葱段, 姜片和蒜片;

  • 2.在鲍鱼汁和叉烧酱中,加入适量的生抽,老抽和料酒搅拌均匀;

  • 3.将调好的汁倒入盘中;

  • 4.带上一次性手套将料汁充分按入到鸡中;

  • 5.用保鲜膜包上, 放入冰箱中, 每隔半个小时左右拿出来翻面, 再按摩一下, 重复几次,腌制三个小时以上;

  • 6.将腌好的鸡放在垫有锡纸的烤盘上, 放入预热好200度烤箱中下层烤上一刻钟;

  • 7. 再拿出来转移到烤网上, 再上面刷层料汁;

  • 8.放入烤箱中层,下层放上烤盘, 继续烤上十分钟; 中间再拿出来两次,重复刷上料汁;

  • 9.最后一次时, 在刷上料汁的同时, 再刷层蜂蜜。

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