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牛奶鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:46:43  阅读:3147 来源:本站原创 作者:丁子高

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋4个相克食物 纯牛奶一盒

牛奶鸡蛋羹的做法

  • 1.准备鸡蛋和牛奶

  • 2.把鸡蛋打入盘中并打散

  • 3.加入纯牛奶

  • 4.搅拌均匀

  • 5.过一下筛

  • 6.把整个盘子用保鲜膜包起来(盖个盘子也行)

  • 7.放入蒸锅中蒸,水烧开后十五分钟就好

  • 8.出锅开始享用美食吧

  • 9.再来一张

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